皆さんは三五八漬けを知っていますでしょうか。三五八漬けとは、以下のようなものです。三五八漬けは、福島県、山形県、秋田県などの東北地方で古くから伝わる発酵食品。塩：米麹：米＝3：5：8の割合であわせた漬床を使い、野菜などを発行させる。麹菌などの…

左顎のしこりニキビと右頬にもぽっつりニキビが現れました。 ここ最近、ブログにも綴っていたように、顎ニキビも出ないし、なんとなく肌の調子がいいかな、嬉しいなと思っていました。少々調子にのっていたのかもしれません。。 2日ほど前から、左顎のところ…

最近は、ニキビ撲滅運動絶賛活動中ということで、アボカドにとってもはまっています！アボカドは世界一栄養価が高い果物とよく聞きます。ビタミンやミネラルさらには食物繊維も豊富なので意識的に食べるようにしていますが、いつもサラダに入れるか、玄米の…

今までのブログでもお伝えしているとおりですが、ここ1ヶ月間は努力の成果が出ているのか、顎ニキビが出ていません。厳密に言うと、今ちょうど顎ニキビ(フェイスラインのところ)ができていますが、肌の奥深くなく浅いところに軽度のしこりができたなと思うく…

こんにちは。 最近はお誕生日weekということもあり、1,2か月解禁していた甘い物をとんでもない勢いで食べてしまいました。お祝いしていただけるのは嬉しいことですが、大量のケーキを食べ、ここ1ヶ月ほどはできていなかった顎ニキビがそろそろ出てきそうなこ…

皆さんはメイクやクレンジングはどうされていますか？ 私は以前はずっとクレンジングはクリームタイプかジェルタイプを使っていました。オイルに比べて、クリームやジェルは肌への負担が少ないと言われていたからです。ただ、自分で勉強をしていくにつれ、ク…

皆さん、ニキビや肌荒れで皮膚科に行かれたことはありますでしょうか。 私はニキビに悩んでから何件の病院に行ったか数え切れません。美容皮膚科含め、皮膚科ではお医者さんによっていろいろな処置・対応の方法があります。 たとえば、 ・外用薬(ディフェリ…

はじめまして、 私は今年25歳なのですが、おそらく5年以上はニキビに苦しんでいます。20歳まではファンデーションを塗らずとも綺麗な肌で自分でも肌にだけは自信がありました。 しかし、20歳の時に行った1年間の留学期間中、環境の変化からのストレスなのか…