テレビ番組「中居正広の金曜日のスマイルたちへ 大好評！医者が教える食事術！第3弾！」(2018/11/2放送)にて美肌の食材を取り扱っていましたので早速勉強をと思い見ましたのでそのご報告です！ 美肌作りにはとても大切な栄養は沢山あります。ですが、その食…